Sok z noni jako ratunek dla naszych komórek

Owoce noni, czyli morwy indyjskiej stosowane są od dawien dawna i posiadają umiejętność leczenia nie jednej z chorób różnych narządów i układów w ciele człowieka. Sok z tej części rośliny, dostępny w wielu aptekach na całym świecie, zasłynął z bogatych właściwości medycznych. Jego smak jest dosyć nieprzyjemny, dlatego często wzbogacą się go o wyciągi z […]

Czytaj więcej

Jak powinniśmy się odżywiać?

Gotowanie to jedna z czynności, które są konieczne, ale nie każdy za nimi przepada. Z całą jednak pewnością to co jemy odbija się na kondycji naszego zdrowia. Nie pozostaje również bez wpływu na nasz wygląd zewnętrzny. Na szczęście zdrowa dieta wcale nie musi być trudna, jeśli odpowiednio się postaramy. Jak komponować posiłki? Komponując posiłki powinniśmy […]

Czytaj więcej

Przyprawy korzenne do piernika i nie tylko

Głównie pochodzą z Indii i zapachem przywodzą na myśl dalekie zakątki świata. Dzięki nim potrawy nabierają wyrazistego smaku i aromatu. Bez nich dania byłyby mdłe i mało apetyczne. Przyprawy, bo o nich mowa są stosowane od wieków na całym świecie. Najbardziej aromatyczne przyprawy korzenne sprowadzano kiedyś do Polski z Azji. Musiały przebyć długą drogę, najczęściej […]

Czytaj więcej

Prawidłowe mycie zębów

Higiena jamy ustnej powinna stać się naszą rutyną, ponieważ prawidłowe dbanie o zęby może zapobiec rozwijaniu się takich chorób jak próchnica czy kamień nazębny. Jednak wiele osób zaniedbuje podstawowe czynności albo myje zęby niedokładni, nie usuwając zalegających między zębami resztek jedzenia. Z badań przeprowadzonych wśród Polaków wynika, że 11 proc. kobiet i 30 proc. mężczyzn […]

Czytaj więcej

Jak skutecznie dbać o zęby?

Irygator do zębów jest to urządzenie przypominające myjkę ciśnieniową dla zębów. Jest stworzone z myślą o osobach, które chcą skutecznie dbać o swoje zęby. Z jego pomocą można skutecznie usunąć resztki pożywienia znajdujące się w przestrzeniach między zębowych, gdzie nie docierają do nich w wystarczającym stopniu zarówno środki do płukania ust, jak i szczoteczki do […]

Czytaj więcej

Jaka jest najlepsza dieta?

Czym jest dieta? Dla wielu osób słowo dieta kojarzy się z nieracjonalnym odchudzaniem się albo głodzeniem, żeby stracić zbędne kilogramy i spalić tłuszcz. Jednak wbrew pozorom jest to sposób odżywiania, dostosowany do danej osoby oraz do danych celów i tego co chcemy osiągnąć. Choć mogłoby się wydawać inaczej to wiele diet to samo zdrowie. Odmiany […]

Czytaj więcej

Jaką dietę wybrać dla siebie?

Jeśli na co dzień czujemy się zmęczeni i doskwiera nam przedłużający się brak energii, warto dokładniej przyjrzeć się przyczynom i objawom. Dokładna obserwacja i świadomość swojego ciała, może pozwolić na wprowadzenie korzystnych zmian do codziennego życia. Jakość życia jest bardzo ważna i wpływa na nasz komfort i zdrowie psychiczne. Dni, w których nie czujemy się […]

Czytaj więcej

Zdrowa dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska to tak naprawdę coś więcej niż zwykła dieta, to sposób życia od zawsze kultywowany przez mieszkańców kraju basenu Morza Śródziemnego – Greków, Włochów czy Hiszpanów. Od jakiegoś czasu cieszy się ona także sporą popularnością w innych miejscach świata. Wpływ miały na to przede wszystkim wyniki przeprowadzonych badań na podstawie których ustalono jednoznacznie, że […]

Czytaj więcej